動画視聴に必要な通信速度の目安｜画質別のMbpsとデータ量

必要な速度はサービスより画質で決まる

動画視聴に必要な通信速度の目安は、フルHD（1080p）でおよそ5Mbps、4Kで15〜20Mbpsです。YouTube・Netflix・Prime Videoの公式ヘルプを読み比べると、サービスによる差は小さく、どの画質で見るかで必要な速度が決まっています。同じ回線でも、4Kで見るかフルHDで見るかで必要な速度は3〜4倍変わります。Wi-Fiで動画が止まるときは、契約している回線の速さより、家の中で安定して出ているかと、同時に何台が見ているかが効いてくることが多いです。

YouTube・Netflix・Prime Videoが公開している推奨速度

各サービスが自社のヘルプページで公開している数字を、2026年10月時点で確認しました。速度の要件は見直されることがあるので、気になるときは各サービスのヘルプも開いてみてください。

YouTube：4Kは20Mbps、フルHDは5Mbps

YouTubeヘルプのシステム要件のページには、動画を見るには500Kbps以上、映画やテレビ番組など高画質の作品には1Mbps以上の接続が必要と書かれています。そのうえで、解像度ごとの推奨速度が表で示されています。

解像度	推奨される持続的な速度	目安
4K UHD	20Mbps	大画面テレビでの高精細視聴
HD 1080p	5Mbps	いわゆるフルHD。パソコン・テレビの標準
HD 720p	2.5Mbps	スマホなら十分きれい
SD 480p	1.1Mbps	音声中心の視聴向け
SD 360p	0.7Mbps	データ節約向け

データ通信量を抑えたいときは、スマホ側で画質を360pに固定すると効果があります。テレビの大画面で4Kを見たいなら、20Mbpsを安定して出せる環境が要ります。

Netflix：4Kの推奨は15Mbps以上

ここは古い情報が出回りやすい部分です。Netflixヘルプセンターの推奨インターネット接続速度のページに載っている値は、2026年10月時点で次の3つです。

高画質（HD／720p）：3Mbps以上
フルHD（1080p）：5Mbps以上
超高画質（4K／UHD）：15Mbps以上

かつて4Kに25Mbpsが案内されていた時期がありましたが、今の公式の表記は15Mbps以上です。映像の圧縮技術が進み、同じ画質をより少ないデータで送れるようになったことが背景にあります。

Netflixの画質別推奨速度を示す棒グラフ。HD720pは3Mbps、フルHD1080pは5Mbps、4K UHDは15Mbps — いずれも1台あたりで安定して確保したい速度。同時に視聴する台数が増えれば、その分の余裕が必要です。

4K（UHD）で見られるのはプレミアムプランだけで、広告つきスタンダードとスタンダードは1080pまでです。回線を疑う前に、契約プランと、その作品が4Kで配信されているかも見ておいてください。

Prime Video：ライブ配信の案内でSD1Mbps・HD5Mbps

Prime Videoは、ライブ配信の不具合についてのヘルプで、SD（標準画質）は1Mbps以上、HD（高画質）は5Mbps以上のダウンロード速度を推奨しています。通常の映画やドラマ向けに画質別の数字を細かく出してはいないので、この値を目安として使うのが現実的です。 Prime Videoは、使える帯域に合わせてその時点で出せるいちばん高い画質を自動で選びます。止まらずに再生が続くかわりに、気づかないうちに画質だけ下がっていることがあります。Prime Videoで止まるときの対処は、プライムビデオが止まる・見れないときの原因と対処法にまとめています。

ほかのサービスは各社のヘルプを見る

Hulu・U-NEXT・ディズニープラス・Lemino・FODなども、それぞれのヘルプで動作環境や推奨速度を案内しています。数字は改定されることがあり、第三者サイトには古い値が残っていることも多いので、この記事では転載しません。上で見たとおり、画質ごとの必要な速度はサービスをまたいでほぼ同じ水準です。フルHDで5Mbps前後、4Kで15〜20Mbpsを目安にしておけば、大きく外れることはありません。

速度と一緒に気にしたい1時間あたりのデータ量

光回線なら気にしなくて済みますが、スマホの回線やポケットWi-Fiで見るなら、速度よりデータ量のほうが先に限界に来ます。Netflixのヘルプでは、1台が1時間に使うデータ量の目安を次のように示しています。

データ使用量の設定	画質	1時間あたりの目安
低	ベーシック画質	最大0.3GB
中	標準画質	最大0.7GB
高	高画質（HD）	最大3GB
高	超高画質（UHD 4K）	最大7GB

たとえば月20GBのスマホプランで、HD画質の映画を2時間見ると最大6GBです。週に1本見るだけで、月のデータ量のほとんどを使ってしまう計算になります。外で見ることが多い人は、設定を低か中にしておくと容量が長持ちします。ポケットWi-Fiでどこまで見られるかは、ポケットWiFiでNetflixを見るときの速度とデータ量の記事で詳しく扱っています。

Wi-Fiだから遅い、と決めつける前に見ること

契約している速度と、手元に届く速度は別物

光回線の最大1Gbpsはベストエフォートで、技術規格上の最大値です。実際に出る速度は、数十Mbpsから数百Mbpsに収まることがほとんどです。それでもフルHDに要るのは5Mbpsなので、実測で50Mbps出ていれば動画には十分すぎる速さです。速度が足りないせいで止まるケースは、思われているほど多くありません。

止まる原因は速さより安定しているかのことが多い

平均で30Mbps出ていても、一瞬でも0に近づくと映像は止まります。動画は数十秒分を先読みしてためながら再生しているので、その蓄えが尽きた瞬間に読み込みのマークが回ります。見るべきは速いかどうかより、途切れないかどうかです。電子レンジを使うと止まる、家族が帰宅すると止まる、といった決まったタイミングがあれば、それが手がかりになります。

同時に見る台数のぶん、速度は足し算になる

推奨速度は1台あたりの数字です。家族3人が別々の部屋でフルHDを見れば、単純計算で5Mbps×3＝15Mbpsが同時に必要になります。その裏でスマホのアプリ更新やクラウドのバックアップが動いていれば、そのぶんも使われます。ひとりのときは平気なのに夜だけ止まるなら、家の中の同時利用を疑ってください。夜の回線の混雑が原因なら、接続方式をIPv6 IPoEに切り替えると改善することがあります。

今の速度を測るときの3つのコツ

体感で考えても答えは出ないので、数字を出してみてください。測るときのコツは3つです。

動画を見ている端末そのもので測る。パソコンで測ってスマホの話をしても意味がありません
止まる時間帯に測る。昼に測って速いから問題ない、と結論を出さない
2回以上測る。1回の数字はぶれます

Netflixは公式に速度測定サイトFast.comを案内していて、ログインしなくても使えます。テレビなどの機器では、Netflixアプリの中から接続速度を調べる手順もヘルプに用意されています。測った結果、フルHDで見たいのに5Mbpsを下回るなら、Wi-Fiの届き方か回線側を疑う段階です。30Mbps以上出ているのに止まるなら、速度ではなく安定性の問題だと切り分けられます。テレビで見るときだけ遅いなら、テレビをWi-Fiにつなぐ手順と速度の目安の記事も役に立ちます。

回線を変える前に試したい4つの手

回線の乗り換えは最後の手段です。お金をかけずに効く順に並べると、次のようになります。

画質を1段階下げて固定する。自動調整に任せず、フルHDや720pに固定すると必要な速度が下がり、途切れにくくなります
あらかじめダウンロードしておく。Netflix・Prime Video・U-NEXTはダウンロード視聴に対応していて、通勤中や電波の弱い部屋ではこれがいちばん確実です
同時に動いている通信を止める。大きなファイルのダウンロード、クラウド同期、ゲーム機の更新は、見る前に済ませておきます
見る端末を変えてみる。特定の端末だけ止まるなら、回線ではなくその端末の問題です

快適に動画視聴ができるWi-Fi通信速度についての口コミ

ワイモバイルは速度制限くらっても1Mbpsなので全く困らなかった
YouTubeも普通に見れるしNetflixも少しだけまでは止まらないで見れた
Googleマップも使えるし乗換案内も楽勝
— Taka (@Taka0813ran) August 30, 2023

YouTubeを流しながらネットショップめぐるくらいなら通信速度１Mbpsでもギリギリなんとかなって助かっている。月９９２円は助かる…
— ドラゴ (@dumbdrago) September 11, 2023

1Mbpsでアマプラも再生出来るの確認出来たから今後の選択肢広がったな
— でこぽん (@dekopon_ponchan) May 27, 2023

動画と通信速度について届く質問

Q. MbpsとMBは同じものですか？

A. 違います。Mbps（メガビット毎秒）は速度、MB（メガバイト）はデータの量の単位です。1バイトは8ビットなので、5Mbpsの回線で1秒間に届くのは約0.6MBです。

Q. スマホの4G・5Gで動画を見るとき、気にするのは速度とデータ量のどちらですか？

A. 多くの場合はデータ量です。NetflixのHD画質は1時間で最大3GB使うので、容量の上限に達して速度制限がかかると標準画質も厳しくなります。外で長く見るならダウンロードしておくと安全です。

Q. 4Kテレビを買ったら、回線も速いものに変えるべきですか？

A. 必ずしも必要ありません。4K配信に要るのは15〜20Mbps程度で、今の光回線ならたいてい満たしています。テレビまでの電波の届き方や接続方法のほうが詰まりやすいので、先に実際に4Kで再生して測ってください。

Q. 推奨速度ぴったりの環境で足りますか？

A. 推奨値は1台に安定して割り当てられる前提の数字です。家族の同時利用や夜の混雑を考えると、推奨値の2倍程度を目安にしておくと体感が安定します。

まとめ

動画視聴に必要な速度は、思っているほど大きくありません。必要な速度を決めるのはサービスより画質で、フルHDで5Mbps前後、4Kで15〜20Mbpsが目安です。Netflixの4K推奨は15Mbps以上に更新されているので、25Mbpsという古い数字が残っている情報には気をつけてください。止まる原因は、速度不足より安定性と同時利用のことが多いです。スマホの回線で見るなら、速度より先にデータ量を気にしたほうが失敗しません。動画配信サービスそのものを比べたい人は、人気の動画配信サービス5つを比べた記事も読んでみてください。

ネット回線の先生

オンラインゲームやスマホのゲームで遊んだり高画質の動画を快適に見るには安定した通信回線が必要です。日本の通信インフラは非常に優秀で、近年は安定して通信できるようになってきました。通信速度や安定性に不満を感じる機会が少ないため、通信回線を1度契約して何年も利用し続けている人が大半ですが、実はプロバイダーや通信回線は定期的に切り替えて、切り替え時のキャッシュバックを受け取ることで通信料を実質的に節約することができます。切り替え先としておすすめしたいのがGMOグループが提供しているGMOとくとくBBです。

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